Ova stranica nije dostupna.
Povratak na početnu stranicu

Malay GRO

Prikaži više

Objavio/la wawanajwa

Videotranskripcija

Kalau anda ada dumbbell ataupun air botol mineral je, macam ni

Get something yang heavy untuk tangan, ini untuk tangan nak bagi sip

Dia ada bentuk, ok? untuk tangan

Ok, you all macam ni, ok? put each hand dengan macam ni

Ok, this one

Prikaži manje Prikaži više

Pusing

Ok, pusing kan?

Satu

Dua

Tiga

Banyak kali, lepas tu sis aku tahu

Lawankan balik semula

Buat banyak kali, actually penat eh

This one dia akan call, you punya ni akan ada bentuk tangannya, ada feet

Ok, lepas tu you buat macam ni

Because untuk this one, you tak tangan, feet lah

Tangan, feet, you buat macam tu

Ok, lepas tu pusing

Buat banyak kali tangkap yang you mampu

And then, at first you akan feel like memang pain

Because the muscle, muscle tu memang ni

But this one very good lah sebab dia akan membentukkan you pin tangan

Sebab tangan kita nak elakkan daripada melebih tu kan

So better you buat

And then this one, she's memang

I encourage lah untuk you all

Sebab kita memang kalau let's say dapat tu usia dah tiga puluhan

Memang kita akan melebih sana, melebih sini

Tak apa, dek

Sebab itu memang kita dah standard

Because the age kita punya metabolism memang dah rendah

Jangan risau macam sis lagi lah

Sis tak kisah pun orang kata lengan lembek ke apa semua

Kaki semua apa apa

Tak apa sebab kami dah ada suami

...

  • 169,469
  • 02:04
Kategorije